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搜狐健康课·精编

信息来源:www.ckungfu.com 作者:欧亿体育 发布时间:2023-11-23 06:34:30


  

原标题:搜狐健康课精编: | 经常做哪些运动可以预防中风 。搜狐

出品 | 搜狐健康。健康

作者 | 周亦川 。课精

编辑 | 袁月。搜狐

首都医科大学附属北京天坛医院介入神经病学博士后侯志凯介绍  ,健康我们可以选择一些适合自己的课精中等强度运动 ,如快走 、搜狐慢跑 、健康爬山、课精羽毛球 、搜狐太极,健康每次运动约30分钟 ,课精每周3-4次,搜狐以达到轻微出汗的健康效果 。

若运动时出汗较多 ,课精请尽快补水 ,避免运动后出现低血压  ,甚至脑组织缺血、缺氧 。

图说 / 侯志凯,北京天坛医院介入神经病学博士后 ,谈运动预防中风 。回搜狐多看看  。

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